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Le sedute individuali
o di gruppo possono variare in durata da una fino a quattro ore e sono
così suddivise:
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Presentazione del
metodo nella prima seduta o condivisione sugli effetti verificatisi
successivamente alla seduta precedente, nelle ulteriori sedute
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Rilassamento
psicofisico, tipo training autogeno
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Respirazione
circolare
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Ascolto dei vissuti:
sensazioni fisiche, emozioni, intuizioni, pensieri, immagini e ricordi
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Ripresa
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Condivisione
facoltativa dei vissuti
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