Il Rebirthing può essere definito in tanti modi:

è un particolare tipo di respirazione, chiamato circolare perché senza pause e senza apnee, catartico, rilassante ed energizzante

è un processo che sviluppa la consapevolezza di noi stessi a livello fisico, mentale, emozionale e spirituale

è una vera e propria forma di auto-terapia contro lo stress, la depressione, l’ansia e, soprattutto, contro problemi di natura psicosomatica, perché consente una reintegrazione della personalità

è un metodo efficace di rilassamento che ci immerge nel nostro mondo interiore, mettendoci a contatto con il Bambino che è dentro di noi, con il nostro vero Sé

è  un mezzo per esplorare stati di coscienza non ordinari e transpersonali, risvegliando le potenzialità interiori

Quindi il Rebirthing è un metodo completo, semplice e diretto per allentare le tensioni (Rilassamento), per accedere al nostro mondo interiore (Introspezione), per liberare le emozioni represse (Catarsi), per risolvere conflitti (Autoterapia) ed arrivare ad attingere, infine, a quella naturale e profonda saggezza che alberga in ognuno di noi (Meditazione).

Dott. Paolo Pozzati
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